뉴욕 홈트레이닝 발레
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수강대상
- 다이어트와 S라인 발레운동
- 체형교정과 여성근력 운동
- 여성에게 필요한 시스템 발레운동
- 하루 10분~20분 반복운동효과
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강의목차
No. |
강의구성 |
목차 |
1. |
다이어트 & S라인 솔루션 다이어트와 S라인을 위한 발레운동 솔루션
발레를 운동으로 전환한
가장 효과적이고 집중화된 트레이닝!
하루 10분~20분 반복운동으로 남/녀 모두에게 추천! |
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2. |
근력 발레운동 솔루션 남/녀 모두를 위한 근력 발레운동 솔루션.
미세근육까지 사용하는 발레의 장점을 응용한 근력 밸런스 운동.
하루 10~20분 운동으로 시대에 맞는 운동 트랜드를 ! |
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3. |
체형교정 발레운동 솔루션 건강한 내몸찾기 프로젝트!
내몸의 발란스를 잡는 발레운동 솔루션.
거북목, 골반교정, 뱃살빼기, 구부정한자세, 튼튼한 허리 등 |
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4. |
1020 발레운동 솔루션 1020 Youthful 젊음 유지 발레 운동!
내 몸의 유연성과 밸런스 건강라인을 지키세요~
10대, 20대, 또는 유연한 30대 이상분들에게도 추천합니다 |
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